Coupon
Dime Que Comes y Te Dire Que Sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish Edition) : 7 Pasos Para Liberar La Gordura Emocional y Transformar Tu Vida
by Alejandro Chaban


Overview - Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional.
Alejandro Chaban tenia sobrepeso de nino, sufrio de anorexia y bulimia de adolescente, y trato desesperadamente de tener un cuerpo saludable a pedido de sus padres. Luego de probar diferentes dietas y ejercicios, y aun cuando finalmente consiguio bajar de peso, descubrio que, aunque su cuerpo se veia diferente, en su mente seguia siendo gordo.
  Read more...

 
Paperback - Spanish
  • $16.00

Add to Cart + Add to Wishlist

In Stock Online.

FREE Shipping for Club Members
 
> Check In-Store Availability

In-Store pricing may vary

 
 
New & Used Marketplace 18 copies from $8.71
 
Download

This item is available only to U.S. billing addresses.
 
 
 

More About Dime Que Comes y Te Dire Que Sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish Edition) by Alejandro Chaban
 
 
 
Overview
Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional.
Alejandro Chaban tenia sobrepeso de nino, sufrio de anorexia y bulimia de adolescente, y trato desesperadamente de tener un cuerpo saludable a pedido de sus padres. Luego de probar diferentes dietas y ejercicios, y aun cuando finalmente consiguio bajar de peso, descubrio que, aunque su cuerpo se veia diferente, en su mente seguia siendo gordo. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar tecnicas para aceptar y transformar al gordito interior que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can , un programa que ha ayudado a miles de seguidores a desarrollar un estilo de vida saludable con sabor latino.
En Dime que comes y te dire que sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo para siempre. Inspirado en anecdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle que significa tener sobrepeso emocional, como se conectan el bienestar fisico con las emociones y como identificar mejor los obstaculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en tecnicas practicas de pensamiento positivo, meditacion, aceptacion y compromiso, te ayudaran a llevar una vida mas feliz y saludable. Ahora por fin podras cuidarte de la manera que mereces

 
Details
  • ISBN-13: 9781501140532
  • ISBN-10: 1501140531
  • Publisher: Atria Books
  • Publish Date: June 2017
  • Page Count: 288
  • Dimensions: 8.3 x 5.5 x 0.7 inches
  • Shipping Weight: 0.5 pounds

Series: Atria Espanol

Related Categories

Books > Health & Fitness > Healthy Living
Books > Self-Help > Personal Growth - Self-Esteem
Books > Health & Fitness > Diet & Nutrition - Diets

 
BAM Customer Reviews