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"Los 15 Secretos" Para Rejuvenecer / 15 Secrets for Rejuvenating
by Gaby Vargas


Overview - RENUEVA - REVITALIZA - REGENERA
Los mejores consejos para tener energia y verte radiante

A traves de 15 consejos que revelan como mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce que son los telomeros, cuales son los superalimentos, porque es esencial la oxitocina y como integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida.
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Overview
RENUEVA - REVITALIZA - REGENERA
Los mejores consejos para tener energia y verte radiante

A traves de 15 consejos que revelan como mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce que son los telomeros, cuales son los superalimentos, porque es esencial la oxitocina y como integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida.

La longevidad depende en 25 por ciento de los genes y 75 por ciento del estilo de vida. La juventud no es solo un asunto de genes, sino de que haces con ellos y como los ayudas. Con los ultimos avances de la ciencia -relacionados con el rejuvenecimiento , el detox y los metodos antiaging -, asi como investigaciones sobre los niveles de felicidad, la importancia de dormir bien y lo que resulta optimo para el cuidado de la piel, Gaby Vargas comparte en Los15 secretos para rejuvenecer informacion indispensable para llenar de alegria tus celulas y mejorar tu calidad de vida.De manera precisa y esplendidamente documentada te revela:
- que son los telomeros y como afectan positivamente en tu vida;

- cuales son los superalimentos que te mantendran fuerte, sano y vigoroso;

- como desarrollar pensamientos positivos orientados al bienestar;

- los beneficios de la meditacion, el ejercicio y la buena actitud;

- que es la oxitocina y por que es vital atender a esta "hormona del amor," y

- por que es importante vivir en gratitud para ser felices.
En estas paginas Gaby Vargas te invita a descubrir que, desde el interior, cada dia es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio.


ENGLISH DESCRIPTION

Renew - Revitalize - Regenerate
The best advice for having energy and looking radiant.


Longevity depends 25% on genetics and 75% on lifestyle. Youth isn't simply a matter of genes, it's also what you do with them and how you help them. In this book, you will find information that reveals what ages us on a cellular level, and what helps to maintain a healthy, strong, and harmonious body.

15 Secrets for Rejuvenating uses the latest scientific advances--related to rejuvenation, detox, and anti-aging methods--as well as research about levels of happiness, the importance of sleeping well, and optimum skin care, Gaby Vargas shares essential information for filling your cells with joy and improving your quality of life.
In a precise and splendidly documented way, she reveals:
- what telomeres are and how they positively affect your life;
- the superfoods that will keep you strong and healthy;
- how to develop positive thoughts related to well-being;
- the benefits of meditation, exercise, and a positive attitude;
- what oxytocin is and why it is vital to pay attention to this "love hormone"; and
- why it is important to live in gratitude in order to be happy.
In these pages, you will discover that, from the inside, each day is a great opportunity to grow spiritually and to maintain your mind and body in balance.


 
Details
  • ISBN-13: 9786073141109
  • ISBN-10: 6073141106
  • Publisher: Aguilar
  • Publish Date: June 2016
  • Page Count: 264


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