{ "item_title" : "Deja de pensar demasiado", "item_author" : [" Nick Trenton "], "item_description" : "Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estr s y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo ser n.Lib rate de tu prisi n mental autoimpuesta.Deja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situaci n agotadora en la que te has metido y c mo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estr s. El aclamado autor Nick Trenton te guiara trav s de los obst culos con t cnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus h bitos mentales.Adem s, el libro te proporcionarenfoques cient ficos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos.Deja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro.Nick Trenton crecien una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel compa ero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el tiempo, salide la granja y obtuvo una licenciatura en econom a, seguida de una maestr a en psicolog a del comportamiento.Formas poderosas de dejar de rumiar y pensar en pensamientos negativos.-C mo ser consciente de los desencadenantes espirales negativos.-Identificar y reconocer tus ansiedades internas.-C mo mantener el enfoque en la relajaci n y la acci n.-M todos probados para superar los ataques de estr s.-Aprende a despejar tu mente y a concentrarte.Libera tu potencial ilimitado y comienza a vivir.Se acabla autocr tica. Se acabaron las noches sin dormir por estar dando vueltas a la cabeza a las cosas. Libera tu mente de pensar demasiado y logra m s, si ntete mejor y libera tu potencial. Por fin podr s vivir en el presente. ", "item_img_path" : "https://covers2.booksamillion.com/covers/bam/1/64/743/297/1647432979_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "17.99", "online_price" : "17.99", "our_price" : "17.99", "club_price" : "17.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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