{ "item_title" : "El Poder de Los 5 Segundos", "item_author" : [" Mel Robbins "], "item_description" : "El libro que ya ha transformado las vidas de millones de lectores.En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.ENGLISH DESCRIPTIONThe book that has already transformed the lives of millions of readers.In The Power of 5 Seconds you will discover that there are only five seconds you need to trust, break the habit of procrastination and doubt, overcome fear, stop worrying and feel happier. The 5-second technique is a simple and definitive solution to the one problem we all face: difficulty making decisions. Mel explains how to do it: the moment doubt arises in the face of a situation that requires a decision, you have to start counting backwards, from 5 to 1, as if it were a rocket countdown. By using this technique, you change your mindset, interrupt your habit of overthinking, and awaken your prefrontal cortex, facilitating the change. The technique acts as a ritual that breaks bad habits and triggers a new positive behavior change.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/6/07/569/304/6075693041_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "14.95", "online_price" : "14.95", "our_price" : "14.95", "club_price" : "14.95", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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