{ "item_title" : "Los 7 hábitos de la gente con inteligencia emocional", "item_author" : [" Daniel M. Oliver "], "item_description" : "Tu mente no se apaga ni de noche?Das vueltas en la cama repasando conversaciones, te comparas en redes sociales y, aunque acumulas logros, la sensaci n de vac o no desaparece. No es falta de capacidad: es que nunca nos ense aron a gestionar nuestro mundo emocional.Este libro es una gu a clara y pr ctica para hacerlo. Tras a os de investigaci n y experiencia, Daniel M. Oliver condensa en estas p ginas 7 h bitos que entrenan tu inteligencia emocional y transforman tu forma de pensar, sentir y relacionarte.En estas p ginas descubrir s:H bitos pr cticos para aumentar tu autoconciencia, regular tus emociones y fortalecer tus relaciones.Estrategias para dejar de sobreanalizar, manejar la ansiedad y tomar decisiones con claridad.T cnicas para comunicarte con empat a, establecer l mites saludables y construir v nculos aut nticos.Micropr cticas diarias de menos de 5 minutos que generan cambios reales gracias a la neuroplasticidad.Y lo mejor es que cada h bito est dise ado para integrarse en tu rutina sin esfuerzo, generando cambios visibles en poco tiempo.Con este m todo aprender s a:Identificar tus detonantes emocionales antes de que tomen el control.Regular tus respuestas y dejar de reaccionar de forma impulsiva.Afrontar cambios y desaf os con confianza y resiliencia.Recuperar la calma interior incluso en medio del caos.Fortalecer tu autoestima y sentirte m s seguro de tus decisiones.No es un libro de frases motivacionales, sino un sistema probado que ha transformado la vida de miles de personas y que ahora puede transformar la tuya.Ha llegado el momento de despertar tu inteligencia emocional y vivir con claridad, prop sito y serenidad.", "item_img_path" : "https://covers4.booksamillion.com/covers/bam/9/91/678/733/9916787336_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "24.99", "online_price" : "24.99", "our_price" : "24.99", "club_price" : "24.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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