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Overview
本书是一部关于心力成长与人生觉醒的随笔集。作者以自身经历与心理学、哲思的结合,提出了"察言观色"的成长工具,贯穿"察、言、观、色"四大模块,帮助读者通过觉察自我、真实表达、深度观察、活出有色的人生。在经济与生活压力交织的时代,本书为读者提供一条从内在心力出发、实现认知跃迁与生命蜕变的路径。
谷牧丽影,英文名Rachel。旅居加拿大的三孩儿妈。毕业于滑铁卢大学。心力生活美学教练,长期专注于心理动力学、积极心理学与认知成长领域的研究与实践。作为"心力家园"发起人,提出"360人生专案管理"与"家庭CEO"理念,致力于通过书写、课程与社群运营,帮助个体在复杂时代中重建心力,找到人生的意义与节奏。
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Details
- ISBN-13: 9781803772110
- ISBN-10: 1803772115
- Publisher: Billson International Ltd
- Publish Date: August 2026
- Dimensions: 9.61 x 6.69 x 0.5 inches
- Shipping Weight: 1.13 pounds
- Page Count: 196
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