{ "item_title" : "П", "item_author" : [" Томилl", "Anastasia Tomilova "], "item_description" : "- выйти из замкнутого круга диета-срыв-диета- восстановить пищевое поведение, успокоив внутреннего зверя, напуганного диетами- разобраться в психологических сложностях, которые заставили вас улучшать себя путем похудения- освоить более эффективные способы корректировки и поддержания весаО чемМиллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют - и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно улучшать себя, и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.Об автореАнастасия Томилова - психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы более 20 лет. Автор и ведущая групповых тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения. Соведущая учебной программы Московского Гештальт Института Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/5/00/631/106/5006311061_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "14.99", "online_price" : "14.99", "our_price" : "14.99", "club_price" : "14.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details