{ "item_title" : "З", "item_author" : ["
Бернс", "David D. Burns "], "item_description" : "- Пошаговое руководство для тех, кто хочет выработать здоровую самооценку- Книга-практикум для самостоятельного изучения, для работы с психологом или групповых занятий- Проверенные временем техники когнитивно-поведенческой терапии- Автор - известный психотерапевт, основоположник и популяризатор когнитивно-поведенческой терапииО чемСтресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге Здоровая самооценка 10 шагов к уверенности в себе Дэвид Бернс, автор бестселлера Терапия настроения, рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.Об автореДэвид Бернс - доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета, один из основоположников когнитивной терапии. Автор международных бестселлеров Терапия настроения, Терапия беспокойства и Хорошее настроение. Отмечен множеством наград, включая премию А. Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека.", "item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/5/00/631/137/5006311371_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "21.99", "online_price" : "21.99", "our_price" : "21.99", "club_price" : "21.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details