{
"item_title" : "آ",
"item_author" : [" گل سرخ "],
"item_description" : "کتاب آرامش در طوفان؛ تکنیک]های کاربردی برای غلبه بر اضطراب یک راهنمای عملی و ساده]فهم برای مدیریت اضطراب در زندگی روزمره است. این کتاب بدون استفاده از اصطلاحات پیچیده تخصصی، به خواننده کمک می]کند اضطراب را بشناسد، ریشه]های آن را درک کند و با تمرین]های قابل اجرا، آن را کنترل کند. محتوای کتاب به]گونه]ای طراحی شده که برای تمام سنین قابل استفاده باشد؛ از نوجوانان تا بزرگسالان. تمرکز اصلی بر راهکارهای عملی، تمرین]های ذهنی، تنفسی و رفتاری است که در موقعیت]های واقعی زندگی قابل استفاده هستند. این کتاب تلاش می]کند به جای حذف اضطراب، مهارت کنار آمدن سالم با آن را آموزش دهد و به مخاطب کمک کند در شرایط پراسترس، آرامش و تعادل خود را حفظ کند.",
"item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/6/13/943/316/6139433169_b.jpg",
"price_data" : {
"retail_price" : "29.00", "online_price" : "29.00", "our_price" : "29.00", "club_price" : "29.00", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : ""
}
}
Overview
کتاب آرامش در طوفان؛ تکنیک]های کاربردی برای غلبه بر اضطراب یک راهنمای عملی و ساده]فهم برای مدیریت اضطراب در زندگی روزمره است. این کتاب بدون استفاده از اصطلاحات پیچیده تخصصی، به خواننده کمک می]کند اضطراب را بشناسد، ریشه]های آن را درک کند و با تمرین]های قابل اجرا، آن را کنترل کند. محتوای کتاب به]گونه]ای طراحی شده که برای تمام سنین قابل استفاده باشد؛ از نوجوانان تا بزرگسالان. تمرکز اصلی بر راهکارهای عملی، تمرین]های ذهنی، تنفسی و رفتاری است که در موقعیت]های واقعی زندگی قابل استفاده هستند. این کتاب تلاش می]کند به جای حذف اضطراب، مهارت کنار آمدن سالم با آن را آموزش دهد و به مخاطب کمک کند در شرایط پراسترس، آرامش و تعادل خود را حفظ کند.
This item is Non-Returnable
Customers Also Bought
Details
- ISBN-13: 9786139433162
- ISBN-10: 6139433169
- Publisher: Noor Publishing
- Publish Date: February 2026
- Dimensions: 9 x 6 x 0.16 inches
- Shipping Weight: 0.22 pounds
- Page Count: 66
Related Categories
You May Also Like...
- 1
