{ "item_title" : "ا", "item_author" : [" القرن¡ "], "item_description" : "أضع بين يديك - عزيزي القارئ - هذه الحصيلة القرائية في جدليات الحياة الطيبة وأسبابها، سعياً إلى لفت انتباهك نحو الطرائق الصائبة لبلوغها، مُستنداً في تشكيلها على إرثٍ طويل من البحث والاشتغال ظلّت معه الحياة الطيبة مدار الجدل والنزاع بين الفلاسفة والعلماء. أقدّم إليك، في هذا الكتاب، دليلاً عِلميا عَمليا لمدة أربعة عشر يوماً، سنُطارح فيه سوياً أسباب الشقاء والتعاسة، ونقدم بديلاً عن ذلك خطوات النماء والسعادة. نلخّص أسباب التعاسة في ثلاثة (1) الندم على الماضي، و (2)عدم القناعة بالحاضر، و (3)القلق من المستقبل؛ ونُلخّص مراحل السعادة في ثلاثة (1) النجاء (surviving) و (2)الصفاء (reviving) و(3) النماء .(thriving) لن نقرأ في هذا الكتاب نصائح من قبيل ابتسم، تجاهل، اصبر، فهذه النصائح ليست نصائح بدءاً، إنما أحاديث عن قيمة الابتسامة والتجاهل والصبر، فهي أحاديث ناعمة عن القيم والغايات مُهمّتها التذكير ولفت الانتباه، لا التغيير في جودة الحياة. نقدم عوضاً عن ذلك تقنيات وتطبيقات فعالة، وتمارين مدعومة بحثاً ودراسة، فالنصيحة الحقّ هي الاستراتيجية واضحة المعالم، المبنية على خطوات ومراحل؛ ستجدها هنا في نحو 45 تمريناً، نستمدها من أبحاث علماء كبار كمارتن سليغمان ولوري سانتوس وميهالي سيزنتميهالي وكريستن نيف وغيرهم كثير. I present to you, dear reader, this reading harvest on 'The Good Life' debates and its causes, seeking to draw your attention toward the right ways to achieve it, based on a long heritage of research and work where the good life remained the subject of debate among philosophers and scientists. In this book, I offer you a scientific and practical guide for fourteen days, during which we'll discuss causes of misery and unhappiness together, offering steps for growth and happiness instead. We summarize unhappiness causes in three: (1) regret over the past, (2) dissatisfaction with the present, and (3) worry about the future. We summarize happiness stages in three: (1) surviving, (2) reviving, and (3) thriving. This book contains about 45 exercises drawn from research by great scientists like Martin Seligman, Laurie Santos, Mihaly Csikszentmihalyi, Kristin Neff, and many others.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/6/14/013/285/6140132851_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "15.95", "online_price" : "15.95", "our_price" : "15.95", "club_price" : "15.95", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details