Overview
Ця книга - ваш персональний тренер з бігу. Вона написана на основі багаторічного досвіду роботи з бігунами різного рівня підготовки - від новачків до профі. Прочитав її ви знайдете
- Чіткий алгоритм дій, який покращить вашу техніку бігу та підвищить її ефективність;
- Відповіді на запитання, які виникають у бігунів на різних етапах підготовки;
- Сучасні підходи та тенденції, якими користуються топові атлети;
- Шаблони для створення власного тренувального плану, які можна підлаштувати під ваші потреби та ваш рівень підготовки;
- І ще багато цікавого. Це не просто книга, це - ключ до розуміння бігу та вивчення механіки бігу як мистецтва і науки. Використовуйте цю книгу як інструмент свого розвитку! Правильний біг - це не магія, а результат правильного підходу! Хочете бігати без травм, з задоволенням та результатом? Тоді ця книга для вас!
This item is Non-Returnable
Customers Also Bought
Details
- ISBN-13: 9798296537430
- ISBN-10: 9798296537430
- Publisher: Independently Published
- Publish Date: August 2025
- Dimensions: 9 x 6 x 0.37 inches
- Shipping Weight: 0.53 pounds
- Page Count: 174
Related Categories
