{ "item_title" : "Trabajo de Sombra Para El Alma", "item_author" : [" Mary Mueller Shutan "], "item_description" : "Una gu a completa para identificar y recuperar tu sombra - Explica c mo se desarrolla tu sombra y c mo tu reactividad ante personas y situaciones espec ficas refleja la forma en que proyectas tu sombra sobre los dem s - Presenta una amplia variedad de herramientas de trabajo con la sombra, ejercicios de inteligencia emocional y pr cticas de autoindagaci n para identificar tu sombra, adem s de sanar y liberar cualquier trauma relacionado con la sombra - Explora el concepto de sombras colectivas, incluidas las sombras en l nea y de relaciones, y revela c mo liberarse de las proyecciones de sombras A lo largo de nuestra vida negamos las partes de nuestro ser aut ntico que nuestras familias, amigos y el mundo nos dijeron que estaban mal o no eran dignas de amor; de esta represi n nace nuestra sombra. Cuando llegamos a la adultez, gran parte de nuestro ser aut ntico se convierte en sombra, y ya no nos sentimos vibrantes y entusiasmados con la vida. Sin embargo, la sombra no est compuesta solo por el trauma y la oscuridad que hemos experimentado, sino tambi n por la luz que a n no hemos absorbido. En esta gu a pr ctica sobre el trauma, Mary Mueller Shutan aborda el trabajo profundo con la sombra y explica c mo encontrar compasi n por tu lado oscuro, reconectar con las partes reprimidas y abandonadas de ti mismo, y reclamar la resiliencia y la alegr a de tu yo aut ntico completo. Una amplia variedad de ejercicios intuitivos, de inteligencia emocional y de autoexpresi n te ayudar a identificar tus proyecciones de sombra, y te ense ar n c mo trabajar de manera segura y h bil las emociones dif ciles que puedan surgir en el proceso de explorar los lugares menos iluminados de tu interior. Aprende a reconocer y liberarte de las sombras colectivas de la sociedad, como las sombras en l nea o de las relaciones, para promover el bienestar personal y colectivo. Al ofrecer un proceso autodirigido para sanar el trauma y reclamar la luz eclipsada por la oscuridad, esta gu a muestra c mo el trabajo con la sombra te permite ir m s all de las restricciones que te has impuesto a ti mismo y a los dem s, y ver la belleza inherente en los lugares oscuros de tu alma.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/9/79/888/850/9798888501948_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "19.99", "online_price" : "19.99", "our_price" : "19.99", "club_price" : "19.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "19.99" } }

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