{ "item_title" : "Allenamenti Di Tai CHI Da Sedersi Per Anziani", "item_author" : [" Everett Rowa "], "item_description" : "Muoviti meglio, sentiti piforte e mantieni la tua indipendenza con il Tai Chi da seduti.Vuoi migliorare l'equilibrio, aumentare la flessibilit , rafforzare il corpo e muoverti con maggiore sicurezza senza dover fare esercizi faticosi? Allenamenti di Tai Chi da seduti per anzianiuna guida pratica pensata per aiutare gli anziani a godere dei benefici di un movimento sicuro e a basso impatto, comodamente da casa.Che tu sia un principiante o che tu voglia riprendere l'attivitfisica, questo libro offre routine semplici e facili da seguire che favoriscono un invecchiamento sano e il benessere quotidiano.All'interno, scoprirai come migliorare l'equilibrio, la flessibilit , la mobilit , la coordinazione, la postura e la forza quotidiana attraverso il Tai Chi da seduti. Imparerai anche le tecniche di respirazione corrette, i movimenti essenziali, le abitudini di pratica sicure e seguirai un programma guidato di 14 giorni per acquisire sicurezza e costanza.Con istruzioni chiare e illustrazioni realistiche, ogni esercizioprogettato per aiutarti a muoverti in sicurezza, ridurre la rigidite mantenere la tua indipendenza.Fai il primo passo verso una vita pisana, forte e attiva. Il tuo percorso con il Tai Chi da seduti inizia oggi.", "item_img_path" : "https://covers2.booksamillion.com/covers/bam/9/79/819/300/9798193004653_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "15.03", "online_price" : "15.03", "our_price" : "15.03", "club_price" : "15.03", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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