{ "item_title" : "Alma Y Ruedas", "item_author" : [" Alan Roca "], "item_description" : "Alma y Ruedas: La Fórmula Definitiva para Ciclistas que Buscan Rendimiento, Resiliencia y Pasión en Cada Kilómetro Alguna vez has sentido que puedes dar más, pero no sabes cómo romper tus límites? Alma y Ruedas, del reconocido médico holístico, entrenador deportivo y campeón ciclista Alan Roca, es el manual que cambiará tu forma de entender el ciclismo y te llevará a lograr lo que nunca creíste posible.Este libro combina décadas de experiencia en la élite del ciclismo, conocimientos científicos y un enfoque holístico para que puedas transformar cada pedalada en un paso hacia la grandeza. Qué hace único a este libro?Alma y Ruedas no es solo una guía de entrenamiento; es un manifiesto para quienes ven el ciclismo como una forma de vida. Aquí encontrarás: Técnicas de entrenamiento revolucionarias que integran ciencia, filosofía y psicología para lograr resultados medibles.Estrategias mentales basadas en la resiliencia, la autodisciplina y la preparación emocional, esenciales para triunfar tanto en la competición como en la vida.Casos prácticos y ejemplos reales, desde campeonatos hasta desafíos personales, que inspiran y motivan a superar adversidades.Consejos para ciclistas recreativos y profesionales que buscan el equilibrio entre la pasión por el deporte y su bienestar físico y mental.Lo que aprenderás: Cómo optimizar tus entrenamientos con herramientas como TrainingPeaks y Golden Cheetah.Métodos para recuperarte más rápido y competir con ventaja.La clave para adaptar tu cuerpo a condiciones extremas, como el entrenamiento en altura o el clima adverso.Secretos de longevidad y salud para mantenerte fuerte y competitivo durante años. Por qué leer este libro?Alan Roca, dos veces campeón de España y referente en el ciclismo máster, comparte no solo sus triunfos, sino también los aprendizajes de sus caídas, obstáculos y sacrificios. Alma y Ruedas es una carta abierta a todos los ciclistas que buscan algo más que resultados: un propósito, un camino y una forma de dejar huella. Quién debería leer este libro?Ciclistas apasionados que buscan mejorar su rendimiento.Entrenadores y profesionales que desean herramientas efectivas y actualizadas.Amantes del deporte interesados en la conexión entre cuerpo, mente y alma. Haz de cada kilómetro una victoria! Ya sea que estés comenzando o que seas un ciclista experimentado, este libro te dará las claves para alcanzar tu máximo potencial. Adquiere Alma y Ruedas hoy y únete a una comunidad de ciclistas que rompen límites y marcan la diferencia.", "item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/9/79/830/706/9798307062142_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "29.00", "online_price" : "29.00", "our_price" : "29.00", "club_price" : "29.00", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details