Ansiedade : Use terapia para combater ansiedade, depressão, stress, fobias e ataques de pânico (Deshacerse de las fobias, el estrés y la depresión util
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No entanto, com a ajuda de algumas pr ticas simples, possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situa es na vida, lutar sempre melhor do que seguir o curso natural. Voc precisa saber que com o conhecimento certo poss vel superar tudo.
Hattie Cooper, a blogueira por tr s da p gina The Anxious Girl's Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em tradu o livre), conhece a ansiedade. Ela vive com o Dist rbio de Ansiedade Generalizada h anos.
Ler este livro como receber conselhos de um amigo que j passou por aquilo. Hattie compartilha estrat gias imediatas e f ceis de usar para lidar com seu Dist rbio de Ansiedade Social e criar h bitos saud veis.
Contando com aconselhamento profissional do escritor do pref cio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas p ginas te ajudar o a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante poss vel.
N o espere mais tempo para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.
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Details
- ISBN-13: 9781989837412
- ISBN-10: 1989837417
- Publisher: Mark Hollis
- Publish Date: February 2020
- Dimensions: 8 x 5 x 0.22 inches
- Shipping Weight: 0.25 pounds
- Page Count: 108
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