{ "item_title" : "Après 60 ans", "item_author" : [" A. Galas "], "item_description" : "Explorez les transformations nutritionnelles et physiologiques qui accompagnent cettetape clde la vie. A travers une approche accessible et bienveillante, l'auteur aborde les besoins nutritionnels sp cifiques des seniors, les erreurs courantesviter, et les bienfaits d'une alimentation adapt e. Le livre propose des conseils pratiques pour construire une routine alimentairequilibr e, tout en int grant l'importance de l'activitphysique et du sommeil dans le bien- tre g n ral. Avec des t moignages inspirants et des recettes savoureuses, cet ouvrage invite les lecteursreprendre les r nes de leur santetvivre pleinement leur vieillesse. D couvrez comment faire de chaque repas une occasion de nourrir votre corps et votre esprit, et transformez votre quotidien gr cedes choix alimentairesclair s. Une lecture incontournable pour tous ceux qui souhaitent aborder la vie apr s 60 ans avecnergie, s r nitet optimisme.", "item_img_path" : "https://covers2.booksamillion.com/covers/bam/2/32/285/922/2322859222_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "27.90", "online_price" : "27.90", "our_price" : "27.90", "club_price" : "27.90", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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