{ "item_title" : "El Arte de Controlar lo Que Sientes", "item_author" : [" John Schember "], "item_description" : "Este libro es un mapa. Uno que te lleva desde el descontrol emocional hasta la libertad interna.Dividido en cuatro partes, te gu a paso a paso: Entender la tormenta: Comprende c mo funcionan tus emociones, de d nde vienen tus reacciones y por qua veces te saboteas sin querer.Dominar el caos interno: Aprende t cnicas pr cticas para gestionar lo que sientes antes de que eso te gobierne.Reescribir tu relaci n con lo que sientes: Cambia tu narrativa interna, construye escudos emocionales sin volverte fr o, y transforma la incomodidad en br jula.Convertirte en el due o de tu calma: Aprende a mantenerte firme ante personas dif ciles, a usar la soledad como claridad, y a dejar de engancharte en lo que no merece tu energ a.Con un enfoque pr ctico, estrat gico y humano, este libro no busca hacerte feliz, busca ayudarte a volverte fuerte emocionalmente.Ideal para lectores que quieren crecer, que no le temen a mirar hacia dentro y que est n listos para dejar de reaccionar... y comenzar a liderarse a smismos.", "item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/9/79/829/209/9798292096610_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "15.00", "online_price" : "15.00", "our_price" : "15.00", "club_price" : "15.00", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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