{ "item_title" : "Autogenes Training", "item_author" : [" Katja Fiona Graf "], "item_description" : "Das Autogene Training ist ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Nach einigerbung sollte es Ihnen m glich sein, das Autogene Training immer undberall durchzuf hren. Egal ob Sie in der U-Bahn, im Bus, im B ro oder im Flugzeug sitzen, eine kleine Entspannungsrunde kannberall eingelegt werden. Ab sofort nutzen Sie Wartezeiten in Arztpraxen, an der Supermarktkasse oder auf langen Reisen sinnvoll, indem Sie sich und ihrem K rper eine kleine Auszeit g nnen. In der modernen Medizin wird das Autogene Training bei zahlreichen Beschwerden unterst tzend eingesetzt, wie z.B.: 1. Magen und Darmerkrankungen 2. Asthma 3. Rheumatische Erkrankungen 4. Neurodermitis (Hauterkrankung) 5. Hypertonie (Bluthochdruck) 6. Schilddr sen berfunktion 7. chronisch-entz ndliche Darmerkrankungen 8. Burn Out Auch in der Psychotherapie und Psychosomatik ist das Autogene Training heute ein wichtiger Bestandteil der Behandlung, da es in der Lage ist, Stresszust nde abzubauen und langfristige Entspannung zu erzielen. Das vorliegende Buch ist ein Arbeitsheft mit Arbeitsbl ttern und einem klar strukturierten Wochenplan. Die Schritt-f r-Schritt Anleitungen bringen Sie jede Woche etwas n her an Ihr Ziel. Viel Spabei denbungen.", "item_img_path" : "https://covers2.booksamillion.com/covers/bam/3/83/911/558/3839115582_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "21.50", "online_price" : "21.50", "our_price" : "21.50", "club_price" : "21.50", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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