{ "item_title" : "La Calma Que No Sabíamos Tener", "item_author" : [" Reinaldo Ferrada Carrasco "], "item_description" : " Y si la calma no fuera un logro, sino un encuentro? Y si nunca nos ense aron a convivir con lo que sentimos... pero a n estamos a tiempo?Este libro es un acompa amiento c lido y humano para quienes viven con miedo, ansiedad, angustia, soledad o incertidumbre. No es un manual t cnico ni una receta r pida. Es una invitaci n a mirarnos con honestidad, a comprender nuestras emociones sin juicio y a reencontrarnos con una calma que siempre estuvo ah .La Calma que No Sab amos Tener estescrito para personas reales -adultos y adultas mayores que han vivido, perdido, amado, sufrido, re do y que hoy buscan sentido, alivio y un poco m s de paz interior.Inspirado en el M todo Ferrada para la Calma y el Sentido, este libro recorre temas como el miedo, la tristeza, la vulnerabilidad, la memoria, el perd n y la gratitud, siempre con un tono cercano, respetuoso y profundamente humano.En estas p ginas encontrar s: Una mirada comprensiva sobre el miedo, la angustia, la soledad y la incertidumbre.Met foras y relatos que iluminan lo que sentimos, sin invalidarlo.Ejercicios simples de respiraci n y presencia consciente.Reflexiones que acompa an procesos de duelo, p rdida o cambios vitales.Herramientas suaves para calmar la mente y orientar el coraz n.Un lenguaje claro y amable, pensado especialmente para adultos y adultos mayores.Sobre el autor.El autor, Reinaldo Ferrada Carrasco -Ingeniero Comercial, Coach de Vida, Instructor en Mindfulness y creador del M todo Ferrada- ha acompa ado durante a os a personas en procesos emocionales profundos. Este libro re ne esa experiencia con una escritura cercana, luminosa y accesible.Si buscas un libro que no te drdenes, sino compaa...que no te exija, sino que te entienda...este libro es para ti.", "item_img_path" : "https://covers4.booksamillion.com/covers/bam/9/79/824/330/9798243305211_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "10.00", "online_price" : "10.00", "our_price" : "10.00", "club_price" : "10.00", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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