{ "item_title" : "Calma en la tormenta", "item_author" : [" Gabriel Sereno "], "item_description" : "Ansiedad e incertidumbre te agotan? Descubre c mo transformar el torbellino interior en calma firme empezando hoy mismo.Calma en la tormenta fusiona neurociencia de la resiliencia, mindfulness pr ctico y relatos reales de personas que aprendieron a florecer cuando todo temblaba. Si disfrutaste la paz consciente de El poder de la hora y la fuerza emotiva de M s fuerte que nunca, este libro sertu br jula para navegar tiempos inciertos.Aprender s a: - Practicar el m todo 4-7-8 para frenar la ansiedad en 60 segundos.- Reescribir di logos internos con visualizaci n guiada y respiraci n consciente.- Convertir la preocupaci n cr nica en un plan personal de resiliencia.- Superar creencias limitantes y reactivar la motivaci n profunda.- Aplicar mini-retos diarios (secci n Ponlo en pr ctica) que convierten cada cap tulo en acci n.Fruto de a os de acompa amiento terap utico y talleres internacionales, Gabriel Sereno destila herramientas sencillas y ejercicios inmediatos para que notes cambios reales en tu estado denimo.Haz clic en Comprar ahora y empieza hoy a respirar calma en medio de cualquier tormenta.", "item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/9/79/829/035/9798290352138_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "12.99", "online_price" : "12.99", "our_price" : "12.99", "club_price" : "12.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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