Horlamayı : durdurmak için etkili çareler: Horlama Karşıtı Çözümler ve Yöntemler
Overview
İşlek bir otoyolun g r lt s Bu, horlama konusunda d nya rekorudur. Ancak ortalama bir horlayıcı da gecenin azabını bilir: partner kanepeye ka ar, gece huzursuzdur ve sabah sanki s p r lm ş gibi başlar. Her yetişkinden biri d zenli olarak horlar ve 50 yaşın zerindeki erkeklerde bu oran y zde 80'e ulaşır. Bunun bir ok farklı nedeni vardır: gevşek kaslar, b y m ş bademcikler, alkol t ketimi, alerjiler veya obezite horlamayı teşvik eden şeylerden sadece birka ıdır. Nedene bağlı olarak, nihayet horlamadan uyuyabilmek i in eşitli y ntemler d ş n lebilir. Bunlardan bazıları tek başına uygulanabilirken, diğerleri zellikle tıbbi m dahaleyi d ş nen sert horlayıcılar i in endikedir. Caroline Morel, horlamanın nedenleri, riskleri, tedavileri ve terapileri hakkında genel bir bakış sağlamak amacıyla t m horlayanlar ve onların yatak arkadaşları i in bu kılavuzu yazmıştır. Horlamayla ilgili ok eşitli sorular yanıtlanıyor: - Neden erkekler kadınlardan daha sık horlar ve neden kadınlar horlamaya sadece yaşlandık a başlar? - Alkol ve t t n kullanımının horlama ile ne ilgisi var? - Horlama hangi noktada tehlikelidir? - Burun klipsleri ve solunum maskeleri kimler i in yararlıdır? - ok horlayan insanlar i in cerrahi se enekler nelerdir? - Avustralyalı bir m zik aleti horlamaya karşı neden yardımcı olur? Doğru t ketici davranışlarından flemeli bir enstr man almaya kadar, gelecekte de birlikte huzurlu ve romantik geceler ge irmenizi sağlayacak pek ok ipucu ve neri bulacaksınız. T m horlayanlara ve evrelerindekilere şiddetle tavsiye edebileceğim bir kitap.
Customers Also Bought
Details
- ISBN-13: 9798211467996
- ISBN-10: 9798211467996
- Publisher: Blurb
- Publish Date: June 2025
- Dimensions: 9 x 6 x 0.22 inches
- Shipping Weight: 0.34 pounds
- Page Count: 106
Related Categories
