{ "item_title" : "Control De La Ira", "item_author" : [" Rui M. Lima "], "item_description" : "Decidescribir este cuaderno de control de la ira para simplificar las maneras de enfrentarse a la ira, cultivar la prevenci n de los ataques de ira e incrementar el auto-entendimiento de las manifestaciones de ira sin afectar la armon a de las emociones. Somos de la manera en la que percibimos y sentimos el universo. La manera en la que usamos la ira determina nuestra capacidad de organizar nuestros pensamientos y vivir una vida problem tica o tranquila. Podemos auto-descubrir la din mica de nuestras motivaciones y nuestro ser interior reconociendo las ra ces de nuestras actitudes y comportamientos y fomentando el proceso de asertividad, auto-consciencia, auto-cuidado, auto-regulaci n, auto-actualizaci n, perspicacia, esperanza, curaci n y transformaci n. Al completar este cuaderno vas a desafiar tu sistema de creencias, comportamientos agobiantes y sentimientos y pensamientos malentendidos. Identificar s pistas f sicas, emocionales y cognitivas que pueden provocar una ira incontrolable y dominar s la aplicaci n de conciencia plena y auto-control. Te dar s cuenta de que la verg enza, culpabilidad, frustraci n, desilusi n, fastidio, irritaci n, resentimiento y otros elementos son factores contribuyentes a la ira. Aprender s a gestionar el estr s, a resolver conflictos, a tomar decisiones, a resolver problemas, t cnicas para sobreponerse basadas en asertividad y consciencia plena y demostrar el conocimiento de la aplicaci n de t cnicas para sobreponerse con otros, con tu psicoterapeuta o en grupo. Comprender s las fuerzas subyacentes de las relaciones sanas y malsanas y mejorar s tus relaciones interpersonales. He aprendido que la consciencia de uno mismo y el crecimiento como persona conlleva una sensaci n de identidad, poder personal, creatividad y un prop sito m s grande. El objetivo de este cuaderno es guiarte para que encuentres tus fuerzas a trav s de tu propio autodescubrimiento, desde tu ni ez hasta el presente y revelar componentes fundamentales que te ayudar n a reconocer el verdadero significado de la vida. Entender s c mo el entorno y las circunstancias afectan los comportamientos y c mo motivaciones internas poderosas crearon la persona en la que te convertiste. Poseo un t tulo de Masters de Arte en Asesoramiento para la Rehabilitaci n de la Universidad Assumption y un t tulo de Masters de Trabajo Social de la Universidad Estatal de Bridgewater. Soy un Trabajador Social Cl nico Independiente Licenciado en los estados de Massachusetts y Rhode Island. Mi experiencia como psicoterapeuta incluye el uso de conciencia plena y psicoterapia ecl ctica para tratar fluctuaciones delnimo, abuso de sustancias, adicciones y sentimientos de insatisfacci n con uno mismo, con relaciones personales y con el trabajo. Espero que descubras lo asombrosa que es la vida sin conflictos.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/1/98/415/028/1984150286_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "12.95", "online_price" : "12.95", "our_price" : "12.95", "club_price" : "12.95", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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