{ "item_title" : "Cozinha Vegana Rica Em Proteínas", "item_author" : [" Skyler ML "], "item_description" : "Quer aumentar a ingest o de prote nas sem abrir m o de uma alimentao saud vel e 100% vegetal?Cozinha Vegana Rica em Prote naso livro ideal para quem procura receitas nutritivas, saborosas e f ceis de preparar. Com opes pr ticas para o dia a dia, este livro mostra comoposs vel seguir uma alimentao vegana equilibrada, rica em prote nas vegetais e cheia de sabor, utilizando ingredientes simples e acess veis.Ao longo destas p ginas, encontrar25 receitas veganas ricas em prote nas, organizadas em cafda manh , almo o, jantar e lanches. Cada receita foi desenvolvida para oferecer uma combinao perfeita entre valor nutricional, praticidade e sabor, permitindo que qualquer pessoa prepare refeies deliciosas sem complicaes.O que vocencontrarneste livro: - 25 receitas veganas ricas em prote nas- Cafda manhnutritivo e energ tico- Almo os e jantares equilibrados e saborosos- Lanches saud veis para qualquer momento do dia- Ingredientes simples e f ceis de encontrar- Instrues passo a passo claras e objetivas- Refeies vegetais pr ticas para toda a semanaDe smoothies proteicos e overnight oats a Buddha bowls coloridos, pratos completos, curries cremosos e snacks nutritivos, cada receita foi criada para ajudar voca aumentar o consumo de prote nas vegetais sem sacrificar o sabor.Seja para melhorar a alimentao, adotar um estilo de vida mais saud vel, explorar a culin ria vegana ou simplesmente descobrir novas receitas, este livro oferece inspirao e praticidade para todas as ocasi es.Descubra como uma alimentao vegana rica em prote nas pode ser simples, deliciosa e acess vel, e transforme a sua rotina com refeies saud veis para todos os dias.", "item_img_path" : "https://covers2.booksamillion.com/covers/bam/9/79/819/869/9798198694613_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "19.99", "online_price" : "19.99", "our_price" : "19.99", "club_price" : "19.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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