{ "item_title" : "Cuando El Ruido Calla", "item_author" : [" Mindful Roots "], "item_description" : "Y si el problema no es tu vida, sino el ruido que no te deja vivirla?Hay un agotamiento que no se cura durmiendo. Una tensi n que no tiene nombre. Una sensaci n de estar corriendo sin parar hacia ning n sitio. Si alguna vez te has acostado exhausto pero no has podido dormir, si has sentido que el mundo te pide m s de lo que puedes dar, si has buscado la calma en mil sitios sin encontrarla... este libro fue escrito para ti. Cuando el ruido calla no es un manual de autoayuda convencional. No hay f rmulas m gicas, ni promesas vac as, ni teor as escritas desde un despacho. Es la historia real de alguien que vivi una d cada entera atrapado en la inercia, que toc fondo con la p rdida de su madre y que, desde ese silencio brutal, reconstruy su vida pieza a pieza. Lo que encontrar s dentro de estas p ginas es un mapa probado. Un camino que empieza identificando el ruido que te agota -el externo, el mental, el emocional, el digital, el de los dem s- y que te gu a, cap tulo a cap tulo, hacia algo que llevas demasiado tiempo buscando: la capacidad de volver a ti. En este libro descubrir s:Por qu tu mente no descansa aunque tu cuerpo est agotado, y c mo romper ese ciclo.La diferencia entre estar ocupado y estar avanzando, y por qu confundirlas te est destruyendo.C mo las pantallas, las redes y las notificaciones est n dise adas para secuestrar tu atenci n, y qu hacer para recuperarla.Por qu las emociones que reprimes no desaparecen, sino que gritan de otras formas.C mo poner l mites sin culpa a personas que te vac an.El v nculo entre tus deudas -financieras y emocionales- y tu incapacidad para estar en paz.Por qu el amor que te quita la calma no es amor, y c mo reconocerlo antes de que te consuma.C mo gestionar la reca da cuando el ruido vuelve, porque siempre vuelve.Un ejercicio pr ctico al final de cada cap tulo para que lo aprendido no se quede en palabras.Este libro no pretende cambiar tu vida en una noche. Pretende algo m s valioso: devolverte las herramientas para que t la cambies a tu ritmo, sin presi n, sin ruido, sin m scaras. 20 cap tulos. 20 ejercicios. Una sola verdad: la paz no es un destino; es una decisi n que puedes tomar ahora mismo. INCLUIDO: En el interior del libro encontrar s un enlace exclusivo para acceder a la versi n en audio de esta obra, como obsequio del autor para quienes prefieran escuchar estas palabras en cualquier momento y lugar. Si llevas tiempo sintiendo que algo no encaja, que el cansancio no tiene explicaci n y que la vida pasa demasiado r pido mientras t solo intentas sobrevivir... deja de buscar respuestas fuera.Abre este libro. El silencio te est esperando.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/9/79/827/676/9798276762364_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "9.99", "online_price" : "9.99", "our_price" : "9.99", "club_price" : "9.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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