{ "item_title" : "DePorte Mental", "item_author" : [" Jean Angulo "], "item_description" : "Sudas fr o. Te tiemblan las piernas. El coraz n empieza a latir m s r pido. Falta poco para competir y, de repente, aparece una pregunta en tu cabeza: Y si fallo?Has entrenado. Has trabajado. Has sacrificado tiempo y esfuerzo para llegar hasta aqu . Pero cuando llega el momento de demostrarlo, los nervios, las dudas y el miedo pueden hacerte olvidar todo lo que eres capaz de hacer. Cu ntas veces has perdido confianza por un solo error?Cu ntas veces has pensado que no eres suficientemente bueno despu s de una mala actuaci n?Cu ntas veces tu propio pensamiento te ha hecho dudar de tu talento?El deporte no se jueganicamente con el cuerpo.Tambi n se juega con la mente.DEPORTE MENTALC mo superar el miedo a fallar, fortalecer tu mente y convertir tu talento en confianzaes una gu a creada para quienes quieren desarrollar una mentalidad m s fuerte y aprender a competir sin permitir que el miedo, la presi n o las dudas controlen su rendimiento.A trav s de 150 consejos directos, pr cticos y f ciles de comprender, encontrar s ideas para trabajar tu confianza, afrontar los errores, controlar los pensamientos negativos y mantenerte firme cuando la competencia se vuelve dif cil.Aprender s a: Dejar de tenerle miedo a cometer errores.Recuperar tu confianza despu s de un mal partido o una mala actuaci n.Manejar los nervios antes de competir.Dejar de pensar constantemente en lo que podr a salir mal.Mantener la concentraci n cuando existe presi n.Aprender a confiar en todo lo que has entrenado.Transformar los errores en aprendizaje.Evitar que una derrota destruya tu confianza.Fortalecer tu di logo interno.Competir con mayor seguridad y determinaci n.Seguir adelante incluso cuando las cosas no salen como esperabas.Porque un error no significa que seas un mal deportista. Una derrota no borra tu talento. Un mal d a no determina tu futuro.A veces, lo que necesitas no es entrenar m s tu cuerpo, sino aprender a entrenar aquello que sucede dentro de tu cabeza.Este libro te acompa aren ese proceso con consejos que podr s leer, reflexionar y aplicar en tu vida deportiva.No importa si est s comenzando, si llevas a os entrenando o si est s intentando alcanzar un nivel m s alto: tu mente tambi n forma parte de tu entrenamiento.Cuando aprendes a manejar tus pensamientos, los nervios dejan de tener la misma fuerza. Cuando aprendes a levantarte despu s de un error, una equivocaci n deja de convertirse en una derrota mental. Y cuando empiezas a confiar en tu preparaci n, puedes acercarte a la competencia con una actitud diferente.No permitas que el miedo a fallar te haga jugar por debajo de tus posibilidades.Entrena tu mente. Fortalece tu confianza. Aprende a competir contigo mismo antes de competir contra los dem s.Tu talento ya estah . Ahora es momento de construir la mente capaz de creer enl.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/9/79/819/223/9798192230916_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "40.40", "online_price" : "40.40", "our_price" : "40.40", "club_price" : "40.40", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details