{ "item_title" : "Die 12 Rauhnächte", "item_author" : [" Prof Freyja Ravn "], "item_description" : "Die 12 Rauhn chte: Zwischen Tradition, Bewusstsein und moderner Lebensf hrungEin integrativer Fachratgeber ber liminale Zeit, kulturelle Symbolsysteme und ihre Anwendung im AlltagWissenschaftlich fundiertes Nachschlagewerk und Arbeitsbuch zur liminalen JahresphaseDie 12 Rauhn chte ist ein umfassendes, evidenzbasiertes Referenzwerk, das Leserinnen und Leser bef higt, diese au ergew hnliche bergangszeit zwischen den Jahren authentisch, fundiert und praxisnah zu gestalten.Das Buch verbindet historische Rekonstruktion, ethnologische und kulturwissenschaftliche Analyse sowie psychologisch-medizinisch validierte Perspektiven mit klar strukturierten Handlungsanleitungen f r die moderne Anwendung im Alltag.Im Zentrum stehen die zw lf N chte vom 24. Dezember bis 5./6. Januar, eine liminale Schwellenzeit (Zeit au erhalb der Zeit), die in Mitteleuropa tief verwurzelt ist. Jede Rauhnacht wird einzeln erl utert und bietet pr zise Hintergrundinformationen zu Herkunft, Symbolik, volkskulturellen Br uchen, spirituellen Deutungen, psychologischen Mechanismen und modernen Reflexionsmodellen.Erg nzt wird dies durch konkrete, praxisorientierte Anleitungen:Rituale, Introspektionsaufgaben, meditative Techniken, Traumarbeit, Reinigungs- und Ordnungsprozesse, Methoden zur Stressreduktion und neurobiologische Grundlagen der inneren Umstrukturierung.Das Werk richtet sich an Menschen, die die Rauhn chte bewusst erleben, pers nliche Rituale entwickeln oder tief verankertes europ isches Kulturwissen systematisch in ihr Leben integrieren m chten - ohne mythologische Verkl rung oder esoterische Anreicherung ohne Quellenbasis. Der Fokus liegt auf wissenschaftlich validierten Hintergr nden, sauber differenziert zwischen historisch gesicherten Elementen, regionalen Varianten und modernen Weiterentwicklungen.Das Buch bietet unter anderem:", "item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/9/79/827/815/9798278157274_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "49.95", "online_price" : "49.95", "our_price" : "49.95", "club_price" : "49.95", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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