{ "item_title" : "Dieta DASH", "item_author" : [" Mark Evans "], "item_description" : "La hipertensi n es una enfermedad insidiosa. En comparaci n con las personas con presi n sangu sangu nea normal, aquellos que tienen esta condici n son hasta 4 veces m s propensos a desarrollar enfermedades card acas y 7 veces m s propensos a sufrir un accidente cerebrovascular.Se considera una condici n de estilo de vida porque lo que t picamente la desencadena es una serie de decisiones de estilo de vida que una persona toma incluyendo la dieta y el nivel de actividad f sica. La buena noticia es que esto significa que su recuperaci n tambi n estcompletamente en sus manos. Hay algo que puede hacer al respecto. La dieta DASH es una forma de controlar la condici n y asegurar que no s lo se minimice el da o, sino que tambi n se pueda seguir viviendo una vida saludable.Este libro es una gu a completa para aquellos que buscan entrar en el estilo de vida de la dieta DASH. Contiene lo siguiente: Informaci n sobre ques la dieta y c mo funcionaQucomer y quno comerPorciones recomendadas de diferentes grupos de alimentosPlanes de comida para que empieceConsejos que facilitar an el cambio a la dieta DASHSustitutos m s saludables para los alimentos que usted come com nmenteRecetas f ciles y deliciosasNo tiene que sufrir de hipertensi n. Lea este libro ahora y vea c mo puede cambiar su vida para mejor ", "item_img_path" : "https://covers4.booksamillion.com/covers/bam/1/95/175/467/1951754670_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "19.97", "online_price" : "19.97", "our_price" : "19.97", "club_price" : "19.97", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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