{ "item_title" : "Emotionale Intelligenz für Jugendliche mit ADHS", "item_author" : [" Samuel Gilson "], "item_description" : "Das Leben mit ADHS kannberw ltigend sein, besonders wenn Emotionen intensiv werden und schwer zu kontrollieren sind. Von Frustration und Impulsivit t bis hin zu Selbstzweifeln und sozialen Herausforderungen spielt die Emotionsregulation eine entscheidende Rolle im Alltag. Doch mit den richtigen Strategien k nnen Sie Ihre Gef hle besser steuern, Selbstvertrauen aufbauen und bedeutungsvolle Beziehungen gestalten.Dieser umfassende Leitfaden wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Emotionen zu verstehen, Selbstbewusstsein zu entwickeln und wichtige Lebenskompetenzen zu st rken. Ganz gleich, ob Sie mit emotionalen Ausbr chen, dem Aufbau und Erhalt von Freundschaften, Stressbew ltigung oder mangelnder Motivation zu k mpfen haben - dieses Buch bietet Ihnen praktische Werkzeuge, um erfolgreich zu sein.Was Sie in diesem Buch lernen werden: Wie ADHS die Emotionsregulation beeinflusstVerstehen Sie, warum sich Gef hle oft so intensiv anf hlen und wie Sie besser damit umgehen k nnen.Selbstbewusstsein aufbauenErkennen Sie Ihre St rken, identifizieren Sie emotionale Ausl ser und entwickeln Sie ein wachstumsorientiertes Denken.Soziale Kompetenzen meisternLernen Sie, Freundschaften zu pflegen, Ihre Kommunikation zu verbessern und Konflikte selbstbewusst zu l sen.Stress und Angst bew ltigenEntdecken Sie Achtsamkeitstechniken, Entspannungs bungen und Strategien, um in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.In Schule und Alltag erfolgreich seinEntwickeln Sie Konzentration, treten Sie f r sich selbst ein und bleiben Sie motiviert, Ihre Ziele zu erreichen.Emotionale Intelligenz in der digitalen WeltLernen Sie, gesunde Grenzen im Umgang mit Technologie zu setzen, Cybermobbing zu bew ltigen und Ihr emotionales Wohlbefinden online zu sch tzen.Einen pers nlichen EQ-Aktionsplan erstellenSetzen Sie realistische Ziele, verfolgen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie Ihrem pers nlichen Wachstum verpflichtet.Dieses Buch ist ideal f r Jugendliche und junge Erwachsene mit ADHS, die ihre emotionale Intelligenz verbessern, Selbstvertrauen gewinnen und ihr Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten m chten. Ob Sch ler, Berufseinsteiger oder jemand, der sich selbst besser verstehen m chte - diese praxisnahen Einblicke helfen Ihnen, Herausforderungen in Chancen f r pers nliches Wachstum zu verwandeln.", "item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/9/79/825/290/9798252902838_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "14.90", "online_price" : "14.90", "our_price" : "14.90", "club_price" : "14.90", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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