{ "item_title" : "El Fin de la Ansiedad", "item_author" : [" Oran Vestra", "Carolina Reyes "], "item_description" : "El Fin de la AnsiedadUna Gu a Pr ctica de 21 D as para Silenciar la MenteOran Vestra Y si el silencio interior no fuera un lujo, sino una necesidad urgente de nuestros tiempos? Este libro no es una receta m gica, pero sun mapa de regreso al centro. En 21 d as de pr ctica accesible y profunda, te invita a redescubrir el poder transformador de tu respiraci n, a observar tus pensamientos sin juicio y a reconectar con el presente. Con sensibilidad y humanidad, cada cap tulo ofrece una pausa, una oportunidad de escucharte y darte espacio. Este es un viaje hacia dentro: un despertar sin lucha, una liberaci n sin violencia. Es una gu a para quienes ya lo han intentado todo y sienten que a n falta volver a smismos, con presencia, claridad y coraje.Este es un libro sobre gesti n de la ansiedad que ofrece herramientas pr cticas para el d a a d a. Es tambi n un libro sobre meditaci n diaria y respiraci n consciente, ideal para quienes buscan reconectar con su cuerpo y mente. A trav s de ejercicios sencillos, se convierte en un libro sobre pr cticas de mindfulness y bienestar emocional. Con profundidad y claridad, es adem s un libro sobre sanaci n interior, desarrollo espiritual y observaci n de pensamientos. Su enfoque progresivo lo transforma en un libro sobre transformaci n personal y conexi n con el presente, pensado para acompa arte en un proceso real de cambio desde adentro.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/6/59/874/654/659874654X_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "14.99", "online_price" : "14.99", "our_price" : "14.99", "club_price" : "14.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details