Overview
Est s cansado de sentirte prisionero del cigarro? Te has prometido mil veces dejarlo, pero siempre acabas volviendo? Sin Humo, Sin Miedo no es otro manual m s. Es una gu a realista, emocional y cient fica que te acompa a paso a paso en el proceso de dejar de fumar de forma definitiva.
Este libro est dise ado para ayudarte a entender por qu fumas, c mo el tabaco ha moldeado tu mente y tu cuerpo, y qu puedes hacer para recuperar el control. Con un enfoque cercano, basado en la neurociencia, la psicolog a del h bito y la experiencia humana, encontrar s herramientas pr cticas, testimonios reales (ficticios pero inspirados en historias comunes) y ejercicios al final de cada cap tulo para transformar la lectura en acci n.
Es hora de liberarte sin culpa, sin miedo y sin reca das.
Es hora de respirar con libertad.
Es hora de empezar tu nueva vida.
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Details
- ISBN-13: 9798290332574
- ISBN-10: 9798290332574
- Publisher: Independently Published
- Publish Date: June 2025
- Dimensions: 9 x 6 x 0.29 inches
- Shipping Weight: 0.42 pounds
- Page Count: 134
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