{ "item_title" : "Meditation für Anfänger", "item_author" : [" Edition Yingyang "], "item_description" : "Das Handbuch f r Einsteiger Meditation f r Anf nger: Schritt f r Schritt Meditieren lernen, f r mehr Energie, Gl ck und innere RuheKurzbeschreibung:unterschiedliche Meditationsmethoden f r JedermannIn der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen st ndig um Dinge, die es zu erledigen gilt.Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten Wohlstands-Erkrankungen zu leiden.Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren.Dabei w re es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind t glich nur wenige Minuten n tig - und das Zauberwort daf r hei t Meditation. ★ Sie sind es leid Google und Foren zu durchsuchen und wollen alles in einem Buch?Dann ist dies das richtige Buch ✓- Erfahren alles ber Meditation was du als Beginner wissen musst?AUSZUG AUS DEM INHALT:- Was ist Meditation?- Was sind Meditationstechniken?- Meditation f r Anf nger - die ersten Schritte- Was bewirken Meditationen in unserem K rper?- Die Kurz-Meditation f r Anf nger oder entspannte Momente zwischendurch- Meditation f r Anf nger - was hei t es meditieren zu lernen?- Asana - die Meditationshaltung- Meditation zum Abwerfen von Ballast.- Achtsamkeit - was hat es mit dem Achtsamkeitstraining auf sich?- Anleitung f r die Atemtechnik- Die neun goldenen Regeln f r eine tiefe Meditation- Anleitung f r eine Anti- Stress- Meditation- uvm... Sichere Dir Jetzt deine Ausgabe und beignne ein ruhigeres LebenKlicke auf Jetzt kaufen mit 1-Click und erhalte deine Ausgabe sofort", "item_img_path" : "https://covers4.booksamillion.com/covers/bam/1/98/086/058/1980860580_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "10.51", "online_price" : "10.51", "our_price" : "10.51", "club_price" : "10.51", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details