{ "item_title" : "Más allá del músculo", "item_author" : [" Emmanuel García "], "item_description" : "Cada d a, millones de personas entrenan, hacen dieta o consumen suplementos con el objetivo de mejorar su salud y su f sico. Sin embargo, muchas de esas decisiones se basan en informaci n incompleta, mitos o promesas sin fundamento cient fico.Comprender c mo funciona tu cuerpo es una de las inversiones m s valiosas que puedes hacer por tu salud, y este libro fue escrito para ayudarte a lograrlo.Con un enfoque claro, pr ctico y respaldado por evidencia cient fica, descubrir s qusucede en tu organismo cuando entrenas, c mo se desarrolla la masa muscular, c mo ocurre realmente la p rdida de grasa, por qula nutrici n va mucho m s allde contar calor as, qusuplementos cuentan con respaldo cient fico y cu les no, quejercicios ofrecen los mejores resultados y quh bitos influyen de forma decisiva en tu rendimiento, recuperaci n y longevidad.Cuando entiendes c mo funciona tu cuerpo, dejas de depender de tendencias, opiniones y soluciones temporales para tomar decisiones con criterio a lo largo de toda tu vida.El conocimiento que adquieras en estas p ginas trascenderel gimnasio y te acompa aren las decisiones que tomes sobre tu salud durante el resto de tu vida.Porque, no s lo se trata de agregar m s a os a tu vida, sino de agregar m s calidad a cada uno de esos a os.", "item_img_path" : "https://covers4.booksamillion.com/covers/bam/9/79/818/564/9798185646779_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "11.51", "online_price" : "11.51", "our_price" : "11.51", "club_price" : "11.51", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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