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O poder do 60-90-60 : Um guia simples para emagrecer e fortalecer o seu templo físico, mental e espiritual.
Overview
A mente, o espírito e o corpo não estão separados e, embora à primeira vista pareça uma afirmação óbvia, esquecemo-nos disso. Neste livro tentaremos responder consigo às perguntas que o impedem de avançar para a consecução das suas metas e objectivos e, por sua vez, acompanhá-lo-emos a descobrir porque procura uma mudança no seu corpo e porque a mudança deve começar primeiro na sua mente. E, claro, ao fazê-lo, dar-lhe-emos as ferramentas para encontrar a verdadeira mudança: aquela que o inspira a ir além de uma motivação passageira para perder peso, descobrindo a razão pela qual as dietas falham, para que nunca mais se torne prisioneiro de uma (ou dos seus pensamentos).
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Details
- ISBN-13: 9798334209473
- ISBN-10: 9798334209473
- Publisher: Independently Published
- Publish Date: July 2024
- Dimensions: 9 x 6 x 0.5 inches
- Shipping Weight: 0.81 pounds
- Page Count: 194
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