{ "item_title" : "Poder Emocional", "item_author" : [" Mónica García García "], "item_description" : "Vivir intensamente viene con el regalo, o castigo, seg n lo quieras ver, de sentir intensamenteProactividad frente a reactividad. La clave para ponerse al mando. La gesti n emocional tradicional ha estado basada en la reactividad. Por un lado est la gesti n emocional puramente f sica que activamos ante la presencia de una emoci n desagradable para dejar de sentirla. Y por otro, est la gesti n emocional evolutiva, que nos permite aprender formas nuevas de ser y relacionarnos con la informaci n que nos ofrece la emoci n.En este libro, M nica Garc a, adem s de profundizar en estas formas de gesti n, va un paso m s all y nos presenta la gesti n emocional intencional, una gesti n proactiva que nos pone al mando y nos ofrece pautas para cuidar de nuestra salud emocional igual que hacemos con nuestra salud f sicaLa autora realiza un recorrido a trav s del C rculo de Poder Emocional que nos llevar desde el reconocimiento y la aceptaci n de nuestras emociones, incluidas las que no queremos sentir y consideramos malas o desagradables, hasta el aprendizaje sobre nosotros mismos y la capacidad para elegir y crear nuestro estado emocional intencionadamente. Y nos permitir generar una sensaci n de mayor control sobre c mo nos sentimos, disfrutar m s de nuestros seres queridos, dar lo mejor de nosotros a nuestro entorno y experimentar mayor felicidad en nuestras vidas.Los libros tienen el poder de transportarte a otros lugares, a otras historias. Este tambi n consigue eso, solo que esta vez te transporta a tu interior, a tu historia.M nica Garc a Garc a, Coach de liderazgo personal y profesional, formadora y conferenciante. Fundadora y directora del centro El Factor Humano, Burgos, 2012. Un centro para la innovaci n y transformaci n personal de alcance internacional, en el que trabaja con personas que desean tomar la posici n de l der de su propia vida y convertirla en una vida m s plena y feliz.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/8/40/931/045/8409310457_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "20.96", "online_price" : "20.96", "our_price" : "20.96", "club_price" : "20.96", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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