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Running|Run'n'fit Editions

Running : Carnet de Planification & Suivi d'Entraînements -15,24 x 22,86 cm, 131 pages

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Overview

Ce carnet d'entra nement est l'outil id al qui permettra tous les pratiquants de running, joggers et sportifs pr parant le marathon de planifier leurs s ances, enregistrer leurs performances et analyser leur progression.

Ce carnet contient 131 pages de dimension 15,24 x 22,86 cm et permet de:

  • d finir ses objectif en d but de chaque semaine
  • enregistrer ses entra nements quotidiens (dur e, distance parcourue, route emprunt e, vitesse, rythme cardiaque, ressenti, etc.) gr ce 54 double pages pr format es
  • analyser sa progression et valuer ses entra nements
  • prendre des notes au cours de sa pratique l'aide de 20 pages annexes en fin de carnet

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Details

  • ISBN-13: 9781086974867
  • ISBN-10: 1086974867
  • Publisher: Independently Published
  • Publish Date: August 2019
  • Dimensions: 9.02 x 5.98 x 0.31 inches
  • Shipping Weight: 0.45 pounds
  • Page Count: 132

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