{ "item_title" : "S'affirmer pour changer", "item_author" : [" 50minutes", "Jean-François Vallée "], "item_description" : "D couvrez tous nos conseils et astuces pour oser s'affirmer Avoir de la peine s'affirmer est souvent difficile vivre, ce handicap tant la fois r sultat et source d'anxi t . Confront s depuis toujours l'impossibilit d'exprimer leur personnalit , certains d'entre nous prouvent du d couragement. S'affirmer, c'est se d barrasser de ses peurs, le plus souvent irrationnelles, du sentiment d'oppression g n r par l'anxi t , et de ces multiples renoncements qui font tant de mal l'image de soi. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour: - mieux comprendre ce qu'est l'affirmation de soi;- apprendre comment s'affirmer sans agresser;- d couvrir des conseils et des m thodes simples pour tre plus assertif;- entrer dans le cercle vertueux de l'estime de soi;- et bien plus encore Le mot de l' diteur:Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES Sant & Bien- tre, Jean-Fran ois Vall e nous explique ce qu'est l'affirmation de soi et comment devenir plus assertif. Faisant le tour de la question, l'auteur nous livre de pr cieux conseils pour oser d fendre nos opinions et exprimer nos besoins sans agressivit , afin de cheminer vers l'assertivit et l'estime de soi, indispensables notre quilibre. PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES Sant & Bien- treL'ambition de la collection 50MINUTES Sant & Bien- tre est de proposer aux lecteurs des m thodes, des pistes et des conseils faciles appliquer au quotidien pour aller vers un mieux- tre. Nos livres s'adressent ainsi toute personne d sirant mieux g rer sa vie personnelle, et mieux appr hender les difficult s et obstacles qui peuvent se pr senter elle.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/2/80/626/750/2806267501_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "14.99", "online_price" : "14.99", "our_price" : "14.99", "club_price" : "14.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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