{ "item_title" : "Stop a la adicción al tabaco", "item_author" : [" Franco Riboldi "], "item_description" : " Fumar?,por qu ?,para qu ?Miles de personas fallecen cada a o por su adicci n al tabacoRecupere el placer de no fumarAbandonar la adicci n es el objetivo a conseguir, debido a que esto lleva impl cito la recuperaci n de la salud, adem s de otras muchas cosas. En estas p ginas le ofrecemos mecanismos sencillos para que lo consiga s lo con el esfuerzo estrictamente necesario. No le marearemos con t cnicas y consejos, sino que le ofrecemos los recursos concretos para que recupere aquello que el tabaco parece haberle arrebatado inexorablemente: respeto por uno mismo, autoestima, autonom a, autocontrol y, no enltimo lugar, sentido del placer (el verdadero). Esta gu a sigue un recorrido articulado en tres pasos para aproximarse al problema: analice su dependencia, desarrolle sus recursos y utilice nuevas estrategias. As , le llevarhasta el objetivo final en una serie de etapas estudiadas para que llegue a su meta a trav s del logro de objetivos intermedios. Para ello, se concentra, por un lado, en los aspectos menos conflictivos en el plano psicol gico, atenuando las dudas e indecisiones, y, por otro, se favorece la consecuci n de determinados retos que animan constantemente el proceso de recuperaci n.", "item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/1/64/461/433/1644614332_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "18.95", "online_price" : "18.95", "our_price" : "18.95", "club_price" : "18.95", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details