{ "item_title" : "Stress & Performance", "item_author" : [" Stéphane Tirard "], "item_description" : "Le stress est souvent per u comme un obstaclela performance. Pourtant, lorsqu'il est compris, ma triset utilisde mani re adapt e, il peut devenir un formidable moteur d'efficacit , de concentration et de r ussite.Chaque jour, dirigeants, managers, entrepreneurs, professionnels de la s curit , sportifs et collaborateurs sont confront sdes situations qui sollicitent leurs ressources physiques, mentales etmotionnelles. La diff rence ne r side pas dans l'absence de stress, mais dans la capacitle transformer en un v ritable levier de performance.Dans ce premier volume, SF Consulting vous propose de d couvrir les m canismes fondamentaux du stress et leurs impacts sur le cerveau, le corps, lesmotions, les comportements et la prise de d cision. Vous comprendrez pourquoi certaines personnes restent performantes sous pression tandis que d'autres voient leurs capacit s diminuer.Fondsur les apports des neurosciences, de la psychologie, des sciences cognitives, de la physiologie et des facteurs humains, cet ouvrage vous apporte une compr hension claire et op rationnelle du fonctionnement du stress afin d'en faire un alliplut t qu'un frein.Dans cet ouvrage, vous d couvrirez notamment: Les m canismes biologiques et psychologiques du stress.Les effets du stress sur le cerveau, la m moire et la concentration.Les cons quences du stress sur lesmotions et les comportements.Les diff rences entre stress positif et stress n gatif.Les facteurs qui influencent la r sistance individuelle au stress.Les premiers outils pour identifier, comprendre et r guler les r actions de stress.Les liens entre stress, performance, motivation et prise de d cision.Les bases permettant de construire une performance durable.Destinaux dirigeants, managers, entrepreneurs, professionnels de la s curit ,tudiants, sportifs ettoute personne souhaitant am liorer son efficacitdans les situations exigeantes, cet ouvrage constitue une base indispensable pour d velopper une meilleure ma trise de soi et renforcer ses capacit s d'adaptation.Comprendre le stress est la premi retape vers une performance durable. En ma trisant ses m canismes, il devient possible de pr server sonquilibre, d'am liorer sa luciditet de mobiliser pleinement son potentiel lorsque les enjeux sont les plus importants.Le stress n'est pas l'ennemi de la performance. L'ennemi est de ne pas savoir le comprendre, le ma triser et l'utiliser comme une ressource au service de ses objectifs.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/9/79/819/083/9798190831924_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "50.00", "online_price" : "50.00", "our_price" : "50.00", "club_price" : "50.00", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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