{ "item_title" : "La Voie du Tai Chi", "item_author" : [" Eugène Ré "], "item_description" : "D couvrez le secret ancestral pour une santde fer, un esprit serein et unquilibre retrouv .Le stress vous submerge ? Vous cherchez une activitdouce pour renforcer votre corps, am liorer votrequilibre et perdre du poids durablement ? Le Tai Chi, cette m ditation en mouvement mill naire, est la r ponse que vous attendiez.Dans La Voie du Tai Chi, Eug ne Rvous prend par la main et vous guide, paspas,la d couverte de cet art aux multiples bienfaits. Que vous soyez d butant ou d jpratiquant, ce guide complet, richement illustr , est votre compagnon id al pour ma triser les fondements du Tai Chi et l'int grer dans votre quotidien.l'int rieur, vous d couvrirez: L'histoire fascinante et les principes philosophiques du Tai Chi (Yin/Yang, Qi) expliqu s simplement.Un guide d tailldes 5 styles majeurs pour choisir celui qui vous correspond.Des exercices d' chauffement et des postures de base illustr s pour bien d marrer.La forme des 24 mouvements (style Yang) d compos e et expliqu e en d tail, avec des images claires pour chaquetape.Un chapitre complet sur les bienfaits scientifiquement prouv s pour la santr duction du stress, am lioration de l' quilibre, santcardiovasculaire, etc.Comment le Tai Chi peuttre un allipuissant pour la perte de poids, en agissant sur le m tabolisme et la graisse abdominale.Des conseils pratiques pour cr er une routine durable et faire du Tai Chi une source de bien- tre au quotidien.Plus qu'un simple manuel d'exercices, La Voie du Tai Chi est une invitationralentir,vous reconnectervotre corps etcultiver une force int rieure tranquille. C'est le guide ultime pour transformer votre sant , apaiser votre esprit et marcher sur le chemin de l'harmonie.N'attendez plus pour commencer votre voyage. Embrassez la voie du Tai Chi et r v lez le meilleur de vous-m me.", "item_img_path" : "https://covers4.booksamillion.com/covers/bam/9/79/824/231/9798242316003_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "15.21", "online_price" : "15.21", "our_price" : "15.21", "club_price" : "15.21", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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