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30 jours pour se recentrer - Guide pratique pour retrouver calme et énergie : Un programme doux et accessible pour apaiser le mental et nourrir le bien
by Dick Fiston
Overview
Vous sentez-vous souvent submerg -e, stress -e, d connect -e de vous-m me ?
Ce guide pratique en 30 jours vous accompagne pas pas pour retrouver calme, clart et nergie.
Avec des exercices simples et doux - m ditation express, criture lib ratrice, rituels quotidiens - ce programme accessible vous aide vous recentrer et prendre soin de vous au quotidien.
Un compagnon bienveillant pour apaiser le mental, reconnecter au corps et instaurer des habitudes positives, jour apr s jour.
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Details
- ISBN-13: 9798285987475
- ISBN-10: 9798285987475
- Publisher: Independently Published
- Publish Date: May 2025
- Dimensions: 9 x 6 x 0.06 inches
- Shipping Weight: 0.11 pounds
- Page Count: 28
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