{ "item_title" : "El método de la piedra gris", "item_author" : [" Clara Coll "], "item_description" : " Convives con un narcisista y no puedes alejarte del?Tu expareja, un familiar o un compa ero de trabajo convierte cada conversaci n en un desgaste emocional? Existe una estrategia psicol gica que puede ayudarte a recuperar el control sin entrar en discusiones interminables: el m todo de la piedra gris.Las personas manipuladoras necesitan una reacci n emocional para mantener su poder. Buscan provocar culpa, miedo, enfado, inseguridad o confusi n porque esas emociones les permiten controlar a quienes tienen delante. Cuando dejas de alimentar ese juego, la din mica empieza a cambiar.El m todo de la piedra gris es una gu a pr ctica para aprender a protegerte de personas con comportamientos narcisistas sin caer en sus provocaciones. Descubrir s c mo comunicarte de forma neutral, establecer l mites firmes y recuperar la tranquilidad incluso cuando no puedes romper el contacto.A lo largo de este libro aprender s: - C mo funciona realmente la mente de una persona manipuladora.- Por qulos narcisistas necesitan controlar las emociones de los dem s.- C mo reconocer el ciclo de la manipulaci n emocional antes de quedar atrapado enl.- Las se ales m s frecuentes del abuso psicol gico y del gaslighting.- En quconsiste exactamente el m todo de la piedra gris y por quresulta tan eficaz.- C mo responder sin justificarte, discutir o perder el control.- Las mejores estrategias para aplicar esta t cnica con familiares, exparejas, compa eros de trabajo o jefes dif ciles.- C mo evitar el chantaje emocional, la culpabilizaci n y las falsas promesas de cambio.- T cnicas para recuperar la autoestima, reforzar los l mites personales y volver a confiar en ti.- Quhacer cuando el manipulador pierde el control e intenta recuperarte mediante nuevas t cticas.Este libro no pretende cambiar al narcisista. Su objetivo es mucho m s importante: cambiar tu forma de responder para que deje de tener poder sobre ti.Con un lenguaje claro, ejemplos cotidianos y herramientas f ciles de aplicar, aprender s a dejar de reaccionar impulsivamente, proteger tu equilibrio emocional y construir relaciones mucho m s sanas.Si has sufrido manipulaci n emocional, abuso narcisista, chantaje psicol gico o simplemente necesitas convivir con una persona dif cil sin perder tu paz, este libro te proporcionarestrategias pr cticas que podr s utilizar desde el primer d a.Ha llegado el momento de dejar de ser el combustible de quien intenta controlar tu vida. Recupera tu libertad emocional y descubre c mo el m todo de la piedra gris puede convertirse en tu mejor herramienta de protecci n.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/9/79/819/089/9798190895520_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "11.42", "online_price" : "11.42", "our_price" : "11.42", "club_price" : "11.42", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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