{ "item_title" : "В", "item_author" : [" Шабшиl "], "item_description" : "- 40 конкретных проблемных ситуаций - от стресса на работе до депрессивного настроения - и техники к каждой.- Экскурс по основным психологическим практикам от дыхательных упражнений до КПТ и гештальтподхода.- Лучшие достижения мировой психологии адаптированы для самостоятельного применения. О чем В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом готовы не все. В таком случае можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться с трудностями самостоятельно. В этой книге психолог-консультант с 15-летним стажем Илья Шабшин рассматривает 40 конкретных проблемных ситуаций стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. - и предлагает эффективные практики, приемы, техники психологической самопомощи. Книга представляет собой уникальный экскурс по всем основным психологическим теориям и практикам - от ме ", "item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/5/00/632/183/5006321830_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "19.99", "online_price" : "19.99", "our_price" : "19.99", "club_price" : "19.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details