{ "item_title" : "Bodybuilding", "item_author" : [" Livio Leone "], "item_description" : "Vuoi aumentare la tua massa muscolare in modo naturale?Vuoi incrementare la forza negli esercizi base quali squat, panca e stacco?Vuoi avere un fisico asciutto e pronto per la spiaggia tutto l'anno? Allora devi leggere questo libro.Se hai sollevato pesi per un tot. di tempo, ottenendo pochi risultati probabilmente ti sarai chiesto: Come posso davvero fare il salto di qualitda un fisico decente fino ad ottenere un corpo straordinariamente forte e muscoloso? Si, certo...mi riferisco al tipo di corpo che fa meravigliare le persone e che solo chidotato di una genetica incredibile riesce ad ottenereIl tipo di corpo che ti riempie di autostima e orgoglio quando ti guardi allo specchio. Il tipo di corpo che anche tu sognavi di avere gida piccolo, ancor prima di toccare un peso quando guardavi in tv i tuoi supereroi muscolosi.Bene, questo librostato scritto per mostrarti esattamente come oltrepassare la fase del sollevatore intermedio, con la finalitdi farti incrementare costantemente massa e forza e per farti fare un salto di qualitnel tuo allenamento. Questa versione del libro si basa sui principi scientifici e non su false credenze e falsi miti e porterle tue conoscenze a un livello superiore.Ecco un'anteprima di ciche troverai all'interno del libro ... Come individuare con precisione i punti deboli del tuo allenamento che, una volta corretti, miglioreranno drasticamente le tue proporzioni e il tuo aspetto estetico in generale;La scienza della corretta periodizzazione; dell'allenamento: come fare per non sbagliare;Quali sono i migliori esercizi per incrementare forza e massa muscolare senza restare bloccati con lo stesso peso per mesi;Il segreto dell'ipertrofia funzionale;Come impostare la fase di massa e di definizione;Strategie alimentari per la fase di massa e per la fase di definizione;Come essere al 6% al 7% di grasso corporeo senza perdere muscoli; ...e dulcis in fundo...4 BONUS EXTRA: PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.In poche parole questo librostato creato al 100% per aiutarti nello spingere il tuo corpo al suo massimo potenziale genetico in termini di dimensioni, prestazioni ed estetica.Ho passato gli ultimi anni della mia vita a studiare ed applicare le tecniche che troverai in questo volume e, credimi, che le ho provate tutte.Per questo ti offro una guida CONCENTRATA, ESTREMAMENTE PRATICA e SENZA INUTILI TEORIE per semplificare il tuo percorso nel raggiungimento dei risultati che ti ho promesso ANCHE SE NON CI CAPISCI NIENTE DI ALLENAMENTO, DIETA E ALIMENTAZIONE, E ANCHE SE SEI SOLO UN NEOFITA. Davvero, questi concetti espressi in questo libro sono semplicissimi da apprendere e da applicare in palestra e possono essere applicati anche da chialle prime armiSe anche tu vuoi imparare come allenarti seriamente per incrementare la tua massa muscolare, la tua forza e mantenere un'ottima forma (con bassa percentuale di grasso corporeo) per tutto l'anno, SCORRI VERSO L'ALTO QUESTA PAGINA E CLICCA SUL PULSANTE ACQUISTA ORA ", "item_img_path" : "https://covers3.booksamillion.com/covers/bam/9/79/821/526/9798215264126_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "16.99", "online_price" : "16.99", "our_price" : "16.99", "club_price" : "16.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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