{ "item_title" : "Dash Reseptejä 2022", "item_author" : [" Kaarina Kursula "], "item_description" : "DASH-ruokavalio on helppo ja kest vty kalu terveellisten el m ntapojen luomiseen.Terveellinen sy minen ei tarkoita sit , ettsinun on ev tt vitselt si suosikkiruoasi, vaikka k rsisit kohonneesta verenpaineesta ja korkeasta verenpaineesta.Sinun tarvitsee vain osata sekoittaa ja yhdistellruokia ja olla oikeat annoskoot varmistaaksesi, ettet ylitterveellistp ivitt istkalorien ja natriumin rajaa.DASH, joka tulee sanoista Dietary Approaches to Stop Hypertension, auttaa yll pit mn terveitverenpainetasoja. Se v hentmy s suoliston ongelmien ja sy v n riski .Se alentaa huonoa kolesterolia veressja vahvistaa luita.T mruokailusuunnitelma perustuu oikeaan mittasuhteeseen. Se vaatii proteiinipitoisten vihannesten sy mist , suolan saannin rajoittamista 200 mg: aan p iv ss , punaisen lihan, makeisten ja sokerilla makeutettujen juomien kulutuksen v hent mistsekv h kolesteroli- ja kokonaisrasvaisten elintarvikkeiden nauttimista.Kun kokeillaan niin monia reseptej , sinun on helpompi sitoutua ateriasuunnitelmaasi. T msaa sinut unohtamaan, ettsy t liikaa prosessoituja ja suolaisia ​​ruokia.DASH-ruokailusuunnitelma on el m ntapa. Se vaatii asteittaisia ​​muutoksia ruokailutottumuksissasi ja sitoutumista noudattamaan muita terveystekniikoita tehostamaan sen vaikutuksia.Mitsinvielodotat?Hanki kopiosi nyt ", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/1/83/789/460/1837894604_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "44.66", "online_price" : "44.66", "our_price" : "44.66", "club_price" : "44.66", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details