{ "item_title" : "Dieta DASH", "item_author" : [" Mark Evans "], "item_description" : "La dieta DASH: Un h bito alimenticio que le quitar las penas del coraz nAprenda a crear comidas para que su cuerpo se vea mejor y su coraz n m s saludable probando estas recetas.A las personas les encanta experimentar con dietas ya sea para lograr sus objetivos de peso o para hacer sus dietas suaves m s emocionantes. Gracias a la dieta DASH, ahora puede alcanzar sus objetivos de peso y cuidar su salud al mismo tiempoAprenda todo sobre los principios y c mo funciona la dieta DASH para ayudarle a perder peso y reducir sus riesgos de salud. En este libro se incluyen unas sencillas directrices para ayudarle a seleccionar opciones m s saludables al planificar las comidas.En este libro, tambi n tendr la oportunidad de crear 60 comidas extremadamente sabrosas y deliciosas que mantendr n su cuerpo sano y su coraz n feliz. No hay necesidad de apartar la vista de los deliciosos dulces y postres, ya que aqu encontrar estupendas recetas alternativas que le ayudar n a recrear sus favoritos para que pueda mantenerse en forma. Nuestro Parfait de Chocolate Negro y nuestro Nutty Oat Blackberry Crumble definitivamente le har n perder la cabezaTampoco es necesario ser un chef para preparar estas comidas. Estas recetas f ciles de seguir lo guiar n para crear comidas saludables y sabrosas con ingredientes que puede encontrar en su tienda local. Ahora, usted podr preparar diferentes tipos de comidas desde ensaladas, pastas, sopas, bocadillos, platos principales y postres para todas las ocasiones.Gracias a este libro, nunca se sentir como si estuviera a dieta. Compren este libro hoy", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/1/95/175/488/1951754883_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "29.97", "online_price" : "29.97", "our_price" : "29.97", "club_price" : "29.97", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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