{ "item_title" : "Finalmente Dormo", "item_author" : [" November Alpha "], "item_description" : "Hai mai desiderato di svegliarti riposato e pieno di energia ogni mattina? Finalmente Dormoil manuale definitivo per sconfiggere l'insonnia senza ricorrere a farmaci, offrendo un approccio naturale e sostenibile al sonno ristoratore. Questo libroprogettato per chiunque desideri migliorare la qualitdel proprio riposo, fornendo strategie pratiche e basate sulla scienza.Finalmente Dormo esplora in profonditi segreti del buon riposo, partendo dalla comprensione dei ritmi circadiani e arrivando a tecniche di respirazione e meditazione per calmare mente e corpo. Ogni capitoloarricchito da consigli pratici e facilmente applicabili nella vita quotidiana, come la dieta del sonno, l'esercizio fisico e la gestione dello stress. Scoprirai come creare un ambiente ideale per il riposo, utilizzando luci soffuse e temperature fresche, e come integrare rituali della buonanotte che favoriscano un addormentamento sereno.Il libro si distingue per la sua completezza: oltre a spiegare i meccanismi biologici del sonno, offre soluzioni concrete per affrontare l'insonnia. Dai consigli sull'alimentazione alle tecniche di rilassamento, ogni capitolopensato per aiutarti a costruire abitudini salutari che migliorino la tua qualitdel sonno. Con Finalmente Dormo, imparerai a sfruttare il potere della luce naturale e dei suoni subliminali per un riposo profondo e ristoratore.Non perdere l'opportunitdi trasformare le tue notti in momenti di vero relax e benessere. Acquista Finalmente Dormo oggi stesso e scopri come sconfiggere l'insonnia naturalmente, migliorando la tua qualitdella vita.", "item_img_path" : "https://covers1.booksamillion.com/covers/bam/9/79/819/734/9798197348852_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "24.99", "online_price" : "24.99", "our_price" : "24.99", "club_price" : "24.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details