{ "item_title" : "Т", "item_author" : [" Jessica Hintz "], "item_description" : "Тихие убийцы мозга - 5 повседневных привычек, которые незаметно разрушают память, и как защитить свой разум.Книга Джессики Хинц - это мощное, научно обоснованное руководство, раскрывающее, как ваша повседневная рутина может незаметно влиять на здоровье вашего мозга. Если вы когда-либо задумывались об этом...стратегии профилактики хронического стресса и когнитивных нарушенийили поставил под сомнениеЕжедневные привычки, вредящие здоровью мозга и приводящие к потере памяти.Эта книга раскрывает скрытые закономерности, формирующие ваше мышление задолго до появления симптомов. Благодаря ясным объяснениям и примерам из реальной жизни вы поймете, почему снижение когнитивных функций не начинается внезапно с возрастом, а развивается постепенно из-за невнимательного выбора образа жизни.В этой книге, которая откроет вам глаза на многие вещи, вы узнаете...Как предотвратить деменцию естественными способами с помощью изменения образа жизниРассматривая пять наиболее распространенных, но игнорируемых факторов плохой сон, неконтролируемый уровень сахара в крови, воздействие алкоголя, хронический стресс и малоподвижный образ жизни, Джессика Хинц подробно описывает эти факторы.Влияние недосыпания на старение мозга и памятьпоясняетКак высокий уровень сахара в крови влияет на работу мозга и когнитивные функциии раскрывает истинуВлияние алкоголя на здоровье мозга и долговременную памятьВы также узнаете, какМалоподвижный образ жизни и затуманенность сознания причины и решенияОни тесно взаимосвязаны, что позволяет лучше понять причины ухудшения ясности вашего мышления.Что еще более важно, эта книга не просто информирует - она прео", "item_img_path" : "https://covers2.booksamillion.com/covers/bam/9/79/829/575/9798295753381_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "19.99", "online_price" : "19.99", "our_price" : "19.99", "club_price" : "19.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

Overview

Customers Also Bought

Details