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Meditación|Eliot Raya

Meditación : Técnicas para mejorar el sueño (Espiritualidad para principiantes)

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Overview

La vida es estresante, pero no tiene por qu serlo.

Las respuestas a estas preguntas frecuentes est n contenidas en este libro pr ctico, lo que tiene un enorme valor para cualquier persona que desee comenzar y mantener una pr ctica de meditaci n.

Est cansado de sentirse estresado, agotado y cansado? Imagine c mo se sentir a estar completamente en paz, en calma y en equilibrio, sin estr s.

Este libro nos ense a la metodolog a de la meditaci n en varias de sus posibles variantes, ya sea en casa, en el trabajo, en la oficina, siempre hay y debe haber momentos precisos y escogidos para llevar a cabo unos minutos de meditaci n. La meditaci n permite principalmente despojarnos del estr s, enemigo total de nuestra salud.

La perseverancia en esta pr ctica poco a poco nos ir demostrando sus valiosos frutos.

Details

  • ISBN-13: 9781989853795
  • ISBN-10: 198985379X
  • Publisher: Daniel Heath
  • Publish Date: February 2020
  • Dimensions: 8 x 5 x 0.4 inches
  • Shipping Weight: 0.43 pounds
  • Page Count: 190

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