Meditación : Aprenda a meditar usando la atención plena (Utiliza esta guía para mejorar tu sueño con tu práctica)
Overview
Tenemos en nuestras manos un excelente libro que guiar a principiantes en la meditaci n sobre como iniciar esta pr ctica que nos ayudar en muchos sentidos.
El prop sito de este libro es cambiar esto. Hecho espec ficamente para principiantes, es una gu a completa que te ayudar a entender las bases de la meditaci n y te mostrar una gran variedad de actividades y estrategias para incorporar esta pr ctica a tu vida.
Este libro proporcionar una gran cantidad de detalles sobre qu es la meditaci n, por qu es importante practicarla, c mo ser un practicante de meditaci n, en qu aspectos de tu vida vas a ver una gran mejora y c mo mantenerte en el buen camino para poder alcanzar tus metas lo m s r pido posible.
Si est listo para actuar y cambiar su vida para mejor, este libro definitivamente lo guiar en la direcci n correcta
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Details
- ISBN-13: 9781989808481
- ISBN-10: 1989808484
- Publisher: Daniel Heath
- Publish Date: January 2020
- Dimensions: 8 x 5 x 0.46 inches
- Shipping Weight: 0.49 pounds
- Page Count: 220
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