{ "item_title" : "Neuro-Douleur", "item_author" : [" Eric Sotoca "], "item_description" : "Votre corps n'est pas votre ennemi, il est une boussolerecalibrer. Dans ce deuxi me tome de la collection NEURO-DOULEUR, Eric Sotoca vous livre les cl s concr tes pour passer de la compr hensionl'action. La douleur chronique n'est pas seulement un signal physique, c'est un message du syst me nerveux restbloqusur alarme . Ce guide vous apprendbaisser le volume de cette menace. D couvrez une approche rigoureuse et accessible: La respiration 4-7-8 d cortiqu e: Comment utiliser l'expiration comme levier m canique pour activer votre frein vagal.La respiration hauban e: Une technique exclusive pour prot ger votre dos lors de vos mouvements quotidiens.Le balayage corporel s curis Apprenezobserver votre corps sans d clencher l'hypervigilance de l'amygdale.Le transfert postural: Des protocoles pour passer du repos au mouvement sans douleur.Enrichi d' tudes scientifiques r centes et de cas concrets, ce livre vous offre une v ritable bo teoutils pour rduquer votre biologie et reprendre le contr le de votre vie.", "item_img_path" : "https://covers4.booksamillion.com/covers/bam/9/79/819/065/9798190653151_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "17.15", "online_price" : "17.15", "our_price" : "17.15", "club_price" : "17.15", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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